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平成30年1月プログラム(スタジオ)のお知らせ!
2018/01/01

スタジオの様子

 新年明けましておめでとうございます!(^^)!
皆さん、忘年会や新年会、正月のごちそうで体重増えていませんか?
溜めてしまった脂肪はスポークで早めに消化しましょう!!1月プログラム内容は「続きを読む」をクリック♪

 

 年末年始ゆっくり過ごしてリフレッシュした後は、スタジオプログラムで溜めこんだ脂肪を燃焼!!
脂肪燃焼には「バランスボール」「チェアエクササイズ」「筋コンディショニング」がオススメ(^_-)-☆
筋トレや有酸素運動などを行うのでエネルギー消費が高まり、ダイエットに効果的♪
急に激しい運動をするのは不安という方には「ストレッチ」「ストレッチポール」がオススメです!! ビジター(一般利用者)の方でも1レッスン760円で受けることができます♪
是非、お試しください(^O^)/

 

平成30年1月プログラム(スタジオ)

 

※平成30年1月プログラム(スタジオ)<PDFファイル:103KB>

 


詳しくはスタッフまでお気軽にお尋ねください!
お電話でのお問い合わせは下記の番号をご利用ください。
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名護市スポーツリハビリテーションセンター[SpoRC(スポーク)]
スポーク・フィットネスセンター

0980-52-7739
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