トップページ > スポークニュース
平成30年2月プログラム(スタジオ)のお知らせ!
2018/02/01

スタジオの様子

 みなさん!!新年を迎えて1ヶ月が経ちました。忘年会、新年会と続き体重は増えていませんか?正月太りを解消するためにスタジオプログラムで一緒に汗をながしましょう(^O^)/
2月プログラム内容は「続きを読む」をクリック♪

 

 2月になりましたが、まだまだ寒いですね(>_<)
寒いこの時期こそダイエットに最適なんですよ!!気温が低くなると体温を維持するためエネルギーを多く使います。そのため、基礎代謝が上がりダイエット効果が高まるといわれています。
「バランスボール」「筋コンディショニング」「チェアサイズ」この3つは全身運動になるので、基礎代謝が上がりやすくダイエットに最適です!!
スタジオプログラムで一緒に汗を流してすっきりボディを目指しましょう(^_-)-☆

 

平成30年2月プログラム(スタジオ)

 

※平成30年2月プログラム(スタジオ)<PDFファイル:328KB>

 


詳しくはスタッフまでお気軽にお尋ねください!
お電話でのお問い合わせは下記の番号をご利用ください。
------------------------------------------------
名護市スポーツリハビリテーションセンター[SpoRC(スポーク)]
スポーク・フィットネスセンター

0980-52-7739
------------------------------------------------