2009/11/30

AQUA(アクア)ウォーキング

いよいよ忘年会シーズンがやってきました!
お付き合いなどの飲食が増えてくる時期です。今からでも少しずつ、身体を動かしましょう。
運動が苦手な方でも、温水プールで軽いウォーキングを初めてみませんか?
水・金曜日はスポークスタッフがシェイプアップに向けて楽しいレッスンを行います☆


2009/11/30

スタジオアリーナ

日が沈む時間も早くなり、朝夕冷え込む季節になりました。
自然と家にいる時間が長くなっていないでしょうか?
そんな時こそ、身体を動かして温めましょう♪
冬本番を迎える前に、スポークで基礎代謝をUPして寒さ知らずの身体を作りましょう!


2009/11/11

キャンペーンチラシ

 

2009年11月11日(水)〜2010年1月11日(月)まで「冬のオール1キャンペーン」を実施いたします。


2009/10/31

AQUA(アクア)ウォーキング

忘年会シーズンを迎える前に一度、AQUA(アクア)ウォーキングを体験してみませんか?
二の腕、お腹まわり、ももまわりのシェイプアップに効果的です!プログラム終了後は、ジャグジーでゆっくりとおくつろぎ下さい。
多数のご参加をお待ちしております。


2009/10/25

スタジオアリーナ

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋。
日に日に秋の深まりと冬の訪れを感じる今日この頃です。
スタジオプログラムで心と体のリラクゼーションはいかかですか?しっかり身体を動かして流す汗は気分爽快です。
スポークでは皆様の「スポーツの秋を応援します!」


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