2017/01/26

スタジオの様子

朝晩はまだまだ冷え込み、カラダが縮こまってしまいますね。スポークのスタジオでは基礎代謝UPが期待できる筋トレや腹式呼吸を意識した体操カラダの内側からポカポカ!
沖縄の寒い冬を乗り切りましょう!

さぁ、今すぐスポークへ「Let's Go !!」


2017/01/02

スタジオの様子

年末年始の飲み過ぎ・食べ過ぎ・家でゴロゴロ!
脂肪がついてしまった皆さん!さぁ、運動開始!
2016年、寒さ知らずのカラダを作りましょう★

さぁ、今すぐスポークへ「Let's Go !!」



2016/12/10

「スポーク短期特別講座(第3期)」のお知らせ

 


  スポーク・ファンの皆さん、こんにちは(*^_^*)
肌寒くなりましたね〜。食欲の秋が終わり・・・忘年会シーズンが始まり・・・
新年会へ・・・皆さん、何かを溜め込んでいませんか?(笑)
という事で・・・28年度、最後となりました〜第4期スポーク講座!今回も様々な講座をご用意致しましたよ!
気になる講座内容は、続きを読む≫クリック!!


2016/11/01

スタジオの様子

みなさん、こんにちは!
今年も残すところ、あと2ヶ月となりました。早いですねぇ。。。
「今年の脂肪、今年のうちに」ですよ!!

さぁ、今すぐスポークへ「Let's Go !!」


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