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令和2年1月プログラム(スタジオ)のお知らせ!
2020/01/03

スタジオの様子

 新年おめでとうございます!
いよいよ令和2年の年明けとなりましたね (^^♪
皆様、どのようなお正月をお過ごしでしょうか?
お仕事や親戚回り等で忙しくされた方、お家でのんびりされた方、様々だと思います。
さぁ!今だからこそ、体を動かして心も身体ももリセット♪
スポークのスタジオプログラムから自分の生活スタイルに合った運動プログラムをスタートしましょう!!

1月のプログラム内容は「続きを読む」をクリック♪

 

 スポークのスタジオプログラムは全部で5種類!
筋コンディショニングは、引き締まったボディを目指したい方に。
ストレッチポールは、体の歪みを整えると共に体幹トレーニングにも!
バランスボールは、体幹を鍛えながら楽しく有酸素運動を行いたい方に。
ストレッチは、全身をほぐし、動かしやすい身体づくりへと導きます。
お家でのトレーニングのヒントにも繋がるチェアサイズもおススメです。
さぁ!どのプログラムが気になりますか?

今年も、スポークは運動への初めの一歩を応援します(^^)/
是非、スポークをご体感ください。

 

令和2年1月プログラム(スタジオ)

 

※令和2年1月プログラム(スタジオ)<PDFファイル:224KB>

 


詳しくはスタッフまでお気軽にお尋ねください!
お電話でのお問い合わせは下記の番号をご利用ください。
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名護市スポーツリハビリテーションセンター[SpoRC(スポーク)]
スポーク・フィットネスセンター

0980-52-7739
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