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令和2年2月プログラム(スタジオ)のお知らせ!
2020/02/01

スタジオの様子

 朝晩の冷え込みも本格的になってきましたね。
さぁ!今一度、姿勢のチェックをしてみましょう。
胸は張れていますか?背筋は伸びていますか?
寒いからと言って、背中を丸めていると体の歪みにも。。。(>_<)
だからこそ、出来ることからコツコツと身体を動かす事で心身ともにほぐし、姿勢改善につなげていきませんか?
スポークのスタジオプログラムは、生活の中でも気軽に出来る運動のヒントが沢山!!

2月のプログラム内容は「続きを読む」をクリック♪

 

 姿勢改善の効果で、今よりもキラキラと輝く生活へ変化させましょう。
効果 〇櫃開くことで呼吸が深くなり、血液循環が良くなる。
効果◆〃豈媾朶弔良くなると、基礎代謝が上がり、痩せやすくなる。
効果 見た目年齢が今よりもぐっぐっと若くなる!
新年度まで残り2ヶ月、心も身体も切替えの準備をするなら今ですよ(^O^)/
全部で5種類のスタジオプログラム。是非、ご体感ください。
身体を動かしたい方やストレスを発散したい方も満足して頂けると思います。

 

令和2年2月プログラム(スタジオ)

 

※令和2年2月プログラム(スタジオ)<PDFファイル:274KB>

 


詳しくはスタッフまでお気軽にお尋ねください!
お電話でのお問い合わせは下記の番号をご利用ください。
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名護市スポーツリハビリテーションセンター[SpoRC(スポーク)]
スポーク・フィットネスセンター

0980-52-7739
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