2018/01/01

スタジオの様子

 新年明けましておめでとうございます!(^^)!
皆さん、忘年会や新年会、正月のごちそうで体重増えていませんか?
溜めてしまった脂肪はスポークで早めに消化しましょう!!1月プログラム内容は「続きを読む」をクリック♪



2017/12/01

「平成29年度スポーク講座(第4期)」のお知らせ

 


  みなさーん(^.^)/
寒くなって家に引きこもってはいませんか?冬は体温を維持するために基礎代謝が上がるといわれているため、寒いこの時期こそダイエットに最適なんです!
新年度に向けてスポーク講座で理想の体型を目指しましょう!(^^)!
今回も様々な講座をご用意いたしました♪気になる講座内容は、続きを読む≫クリック!!


2017/11/27

スタジオの様子

 みなさーん!あっと言う間に12月。早いですね〜(+_+)
今年も残りあと1ヵ月、疲れは溜まっていませんか?
今年の疲れを来年に持ち越さないために、スタジオプログラムで身体をリセットしましょう!(^^)!


2017/11/01

スタジオの様子

 みなさーん!今年も残りあと2ヵ月となりました。忘年会シーズンがやってきますよ(^O^)/
忘年会・年末年始で太らないためにもスタジオプログラムで一緒に動いていきましょう!!

みんなで、レッツ健康ライフ♪


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